Gönne Dir 1x in der Woche 60 – 75 Minuten Zeit für Dich. Komme zu Dir, finde Deine Mitte, atme und meditiere in einer kleinen Gruppe von Gleichgesinnten. Lasse den Alltag, den Stress los und werde ruhiger, gelassener und resistenter in Deinem Alltag.
Meditationsabende in Lenzburg
Prana-Meditation
Prana-Meditation ist eine Meditation in Kombination mit verschiedenen Breathwork-Techniken, die dir helfen, schnell Stress abzubauen, zur Ruhe und somit in deine Mitte zu kommen. Es erwartet dich jeweils eine angeleitete Meditation, die mit einer passenden Atemtechnik eingeleitet oder kombiniert wird. Du lernst einfache Elemente, die du schnell in deinen Alltag integrieren kannst, um so, Gelassenheit und Klarheit zu erlangen.
Die Meditationsabende eignen sich für alle Interessierten. Es sind KEINE Vorkenntnisse nötig. Einfach ein offener und neugieriger Geist. Eine Lektion dauert 60 - 75 Minuten und heisst nicht, dass wir die ganz Zeit still sitzen werden. Es gibt verschiedene Sessions - Atemtechniken, Meditationen, Feedback- und Fragerunden.
Komme zur Ruhe und bringe deine Lebensenergie, dein Prana, wieder zum Fliessen.
Melde dich noch heute an - ich freue mich auf dich!
Wichtig zu wissen
Für wen
Für Meditationsinteressierte, für Anfänger oder Fortgeschrittene und für alle, die sich etwas Gutes tun wollen und die Vorteile von Prana-Meditation erfahren möchten.
Wann & wo
Mittwochabend in Lenzburg: von 19.00 bis 20.15 Uhr, in der Akademie für Achtsamkeit und Resilienz in Lenzburg
Die nächsten Daten für 2023 sind:
im Februar: 1./15.
im März: 8./22./29.
im April: 12./19./26.
im Mai: 10./17./24.
im Juni: 7./14./21.
Mittwochabend Aarau: von 18.15 bis 19.30 Uhr, im Coyogaspace im Aeschbachquartiert in Aarau
ab März 2023 finden die Lektionen nur noch in Lenzburg statt.
Online-Angebot via Zoom
(zur Zeit finden keine Zoom-Angebote statt)
Kannst du durch 2G oder 3G nicht im Studio teilnehmen oder möchtest du einfach bequem von zu Hause aus mit mir atmen und meditieren, so kannst du dich auch für eine Online-Lektion anmelden.
Die Online-Lektionen finden an den gleichen Daten und Zeiten statt, wie die Offline-Lektionen. Nach der Anmeldung und Bezahlung bekommst du einen Link zugeschickt, mit dem du dich via Zoom einlinken kannst.
Es ist zu empfehlen, dass du dir vorher Zoom auf deinem Handy oder PC runterlädst, jedoch nicht zwingend notwendig.
Anmeldung
- Über das Formular
- per Mail
- per SMS/WhatsApp/Telefon 078 840 40 00
Preis
- Einzeleintritt: Fr. 25.- im Studio, Fr. 20.- online via Zoom
- 5-er Abo: Fr. 100.- (3 Monate gültig)
- Bezahlung: Bar oder per Twint vor dem Kurs
Interesse geweckt?
Dann melde dich gleich jetzt zu einer Drop-In Stunde an und lass dich überraschen.